ימימה על המים

ריטריט חשיבה הכרתית לנשים ברוח ימימה | חוף נחשולים

יש רגעים שבהם את מרגישה שהגיע הזמן לעצור.
להניח לרגע את העומס, לנשום עמוק ולהקשיב למה שקורה בתוכך.

ימימה על המים הוא ריטריט נשי בן שלושה ימים, המשלב לימוד חשיבה הכרתית ברוח ימימה עם ים, תנועה, יצירה ומרחב נשי תומך - במקום שמאפשר להאט, להתקרב פנימה ולחזור אל עצמך.

כדי לשמור על מרחב אינטימי
מספר המקומות מוגבל

איפה ומתי?

המקום

מלון חוף נחשולים
שלושה ימים מול הים, בחדרי בוטיק מפנקים ובמרחב טבעי שמאפשר לעצור, לנשום ולהתרחק לרגע מרעשי היומיום. האירוח על בסיס פנסיון מלא.

מתי

03-05.11.2026 | ימים ג'-ה'
שלושה ימים של לימוד, הקשבה, תנועה וחיבור - לעצמך, לגוף, לים ולקבוצה.

איפה

חוף נחשולים
בין הים, החוף והמרחבים הפתוחים, במקום שמאפשר שקט, ריווח ונוכחות.

מה מחכה לך בפלאמימה?

לימוד והעמקה

סדנאות חשיבה הכרתית ברוח ימימה, המאפשרות להתבונן בדפוסים, לזהות עומסים ולפגוש את עצמך ממקום בהיר, קשוב ומיטיב יותר.

חיבור ורוגע

מעגלי פתיחה וסגירה מול הים, הליכה שקטה ומפגש זריחה על הצוק - רגעים של עצירה, נשימה ונוכחות.

תנועה וחיבור לגוף

מרחבים של תנועה, מדיטציה והקשבה לגוף, ללא צורך בניסיון מוקדם ובלי ציפייה לבצע או להוכיח דבר.

יצירה והבעה

סדנת כתיבה, יצירה ומפגשים שמאפשרים לבטא, לעבד ולגלות דברים חדשים דרך הידיים, המילים והדמיון.

צליל וריפוי

סאונד הילינג וחוויות נוספות שמזמינות להרפות, להאט ולתת לגוף ולנפש מרחב.

מרחב נשי מחבק

קבוצה אינטימית ותומכת של נשים, עם מקום לשיח, להקשבה, לשיתוף וגם לשקט. כל אחת בקצב שלה.

לימוד והעמקה

חיבור ורוגע

מעגלי פתיחה וסגירה מול הים, הליכה שקטה ומפגש זריחה על הצוק - רגעים של עצירה, נשימה ונוכחות.

תנועה וחיבור לגוף

מרחבים של תנועה, מדיטציה והקשבה לגוף, ללא צורך בניסיון מוקדם ובלי ציפייה לבצע או להוכיח דבר.

יצירה והבעה

סדנת כתיבה, יצירה ומפגשים שמאפשרים לבטא, לעבד ולגלות דברים חדשים דרך הידיים, המילים והדמיון.

צליל וריפוי

סאונד הילינג וחוויות נוספות שמזמינות להרפות, להאט ולתת לגוף ולנפש מרחב.

מרחב נשי מחבק

קבוצה אינטימית ותומכת של נשים, עם מקום לשיח, להקשבה, לשיתוף וגם לשקט. כל אחת בקצב שלה.

עוד חוויות שמחכות לך

סדנת מתחברת לעצמך דרך המים

הסדנה בהדרכת דני אגם סנטור, מטפלת במים ובעלת מרכז לה־צוף, ומתקיימת מתוך הקשבה, רגישות וליווי מקצועי, המאפשרים חיבור פנימי פשוט וטבעי.

מפגש חווייתי במים, שמאפשר לעצור, להרפות ולהקשיב פנימה.
דרך שהייה רכה במים, תנועה עדינה ונשימה, נוצר מרחב של שקט והעמקה –
מפגש לא מילולי עם הגוף, התחושות והקצב האישי.

למי זה מתאים?

הריטריט מיועד לנשים שמבקשות לעצור ולהתקרב לעצמן

אין צורך בהיכרות מוקדמת עם החשיבה ההכרתית.

כל אחת יכולה להגיע כפי שהיא ולפגוש את התהליך במקום ובקצב שמתאימים לה.

לעצור רגע את המרוץ ולהקשיב לעצמן
לעבור תהליך רגשי עדין אך משמעותי
ללמוד ולהתפתח בתוך קבוצה נשית תומכת
לשלב בין עומק, גוף, תנועה ושקט
לצאת מהשגרה בלי צורך “לעשות מאמץ להיות מישהי”

מהי חשיבה הכרתית

החשיבה ההכרתית, על פי ימימה אביטל זצ״ל,
היא גישת לימוד עדינה ומעמיקה,
המציעה כלים להבנה טובה יותר של עצמנו
ושל האופן שבו אנחנו פוגשות את המציאות.

זו אינה שיטה טיפולית קלאסית,
אלא שפה של התבוננות, הקשבה ודיוק פנימי.

התבוננות

למידה לזהות דפוסי חשיבה ותגובה שפועלים בנו ביומיום - דפוסים שלעתים מעכבים, מכבידים או מנהלים אותנו בלי שנשים לב. ההתבוננות מאפשרת לעצור רגע, ולראות את הדברים בבהירות ובחמלה.

חיבור

חיבור מחודש לחוזקות, ליכולות ולכישרונות שכבר קיימים בך. פגישה עם המקומות הפנימיים שלעיתים נשכחו או הוסתרו בתוך העומס, והיזכרות במה שתומך, מזין ומאפשר תנועה קדימה.

בהירות

פיתוח שיח פנימי בהיר ומיטיב, שמחליף בלבול ושיפוט עצמי בהבנה, יציבות ודיוק. בהירות שמאפשרת לפגוש מצבים ממקום רגוע יותר, ולבחור איך להגיב ולא רק איך להיגרר.