חתונה, תמיד נראית כמו אגדה, שמחה, צחוק, שפע של מטעמים, אושר בפנים, כל כך הרבה ציפיות ותקוות שזורים במעמד המרגש הזה… וכשהחגיגה נגמרת, והאורות כבים, מתחילה הדרך האמיתית – הזוגיות.
ציפיות בזוגיות
אחד מהמכשולים המשמעותיים בזוגיות הוא הפער בין הציפיות והתוכניות לבין מה שמתרחש בפועל במציאות. אנחנו מדמיינים תמונה נקיה ויפה של משהו שעומד לקרות, ובסוף כשזה קורה במציאות זה ממש לא נראה אותו דבר, ולרוב התמונה שאנחנו רואים לא ממש מוצאת חן בעיננו.
ואז אנחנו מתאכזבים, והמעבר מציפייה לאכזבה מוביל לתסכול וכעס, למחשבות קשות גם על עצמנו וגם על האחר, לחוויה של חוסר אהבה וחוסר אמון ולבסוף גם לתחושת התרחקות מבן הזוג. מה קורה לנו בדרך בין הציפיות הממלאות אותנו התרגשות לאכזבה הממלאה אותנו כאב?
בשביל להבין את זה, נחזור להתחלה, אל הילדות שלנו.
ילדים חווים אכזבה על בסיס יומי, ובכל זאת ממשיכים לצפות, הם מנסים למרות שקודם לא הצליחו, הסקרנות והרצון מנצחים את הפחד, ככל שמתבגרים יש יותר ויותר מקרים בהם הפחד מנצח את הסקרנות והרצון.
בזיכרון האישי שלנו צרובות מאות אם לא אלפי התנסויות, חברתיות, אישיות, משפחתיות ועוד. בעיני הילד זו התנסות, ההסבר אם זה הצלחה או אכזבה היא מסקנה שהועברה לו בדרך זו או אחרת, אם על ידי מילה או שפת גוף או מחשבה שעוברת לה במוחו של ההורה.
זאת אומרת שהמסרים שקיבלנו מהורים וממחנכים עשויים להשפיע על הדרך שבה אנחנו חווים אכזבה, ולא, אין מה להפנות אליהם עכשיו מבט מאשים, גם הם היו ילדים וגם להם העבירו את המסר: אכזבה צורבת, אכזבה כואבת…
לחזור לסקרנות ולתיאום ציפיות
איך נצליח להתחבר מחדש לציפייה מתוך סקרנות ורצון? קודם כל נחזור למילה התנסות, כשאנחנו מנסים משהו אנחנו לא יודעים מה תהיה התוצאה, ואז יש ציפייה נרגשת לראות מה יקרה. שנית, נסתכל על מה קורה עכשיו בהתנסות שלנו וננסה לא לדמיין מה יכול לקרות.
מה הכוונה? ברגע שאנחנו מכוונים לתוצאה מסוימת אנחנו “נעולים” עליה, אנחנו לא רואים שום דבר חוץ ממנה, ואם היא לא קרתה עולים בנו רגשות של אכזבה וכעס, הנעילה הזו גורמת לנו לפספס כל כך הרבה דברים שכן קרו, דברים שיכולים למלא אותנו בהכרת תודה ובתחושות חיוביות.
ואיך כל זה מתקשר לזוגיות? היחס לזוגיות כניסוי וטעיה הוא קריטי, ברגע שאני נעולה על האופן בו זוגיות “אמורה” להתקיים, אני מפספסת כל כך הרבה טוב מבןת הזוג שלי לסיכום, השינוי במילה הנאמרת ובדרך ההתייחסות יכולים לשנות פלאים! תנסו את זה ותספרו לי מה קרה, אני כאן לכל שאלה
שלכם באהבה, גפן
לשאלות ולבירור התאמה לתהליך, אפשר ליצור איתי קשר לשיחת היכרות.
