זו רק אני והטעות שלי: חמלה עצמית במקום שיפוטיות

טעות קטנה יכולה לעורר ביקורת עצמית גדולה. סיפור אישי שמזמין להחליף את השיפוט בלמידה, ולפגוש בחמלה גם את טעויות האחר.

“זו רק טעות”, היא אמרה לי כשניסיתי בטעות לצאת מהחנות דרך חלון הראווה ולא דרך הדלת. “זו רק טעות, את לא צריכה כל כך להתבייש ולהצטדק.”

אבל בפנים אכלתי את עצמי: איך ככה הבכתי את עצמי? איך כולם ראו? איך יצאתי מטומטמת? ועוד הרבה “איך”…

כמה קשה לנו לטעות. כמה אנחנו נזהרים לא לטעות. ולפעמים זה בכל זאת קורה, ואנחנו מתייסרים, כואבים, מלקים ושופטים את עצמנו ללא רחם.

חמלה עצמית אחרי טעות

מה כל כך מקשה עלינו לטעות? בין היתר, ההרגל. הורגלנו והתרגלנו מילדות שאסור לטעות, שעל טעות משלמים, ושטעות היא כישלון — אפילו לא מפואר.

וזאת, חברים, הטעות בה״א הידיעה. כי טעויות קורות כשמנסים, וטעויות קורות כשמחדשים. ומטעויות אפשר ללמוד.

ללמוד מטעות גם בתוך קשר

גם במערכות יחסים קורות הרבה טעויות. ואולי, לפעמים, במקום לכעוס ולשפוט, ננסה ללמוד מהטעויות. ננסה להיות בחמלה כלפי הטעות שלנו או של בן או בת הזוג.

מה אתם אומרים? ואם אתם רוצים להמשיך לדבר על זה, אני כאן ואתם ממש מוזמנים.

לשאלות ולבירור התאמה לתהליך, אפשר ליצור איתי קשר לשיחת היכרות.

שתפו את המאמר:

מרגישים שזה נוגע גם אליכם?

אני כאן כדי ללוות אתכם בדרך לשיח טוב יותר, לחיבור עמוק יותר ולזוגיות שמבוססת על הבנה, הקשבה וקרבה.

לקביעת שיחת היכרות

מאמרים קשורים

פחד מחשיפה: לבחור איך ומתי להיות נראים

לפני שהאתר עלה לאוויר הרגשתי פחד גדול להיראות. על דיוק במילים, גבולות אישיים והאפשרות לבחור נוכחות וחשיפה במידה שמתאימה לנו.

לקריאת המאמר ←

על אמונה ובחירה: ללמוד על עצמנו דרך מפגש עם האחר

מילה מעודדת מהבן שלי על הקרח הזכירה לי את האפשרות לבחור מבט אחר. על שיקוף ככלי להתבוננות, בלי להאשים את עצמנו בכל מה שקורה.

לקריאת המאמר ←

מהישרדות לצמיחה: לזהות הרגלים שהקטינו אותנו

כילדה בולטת וביישנית למדתי להקטין את עצמי כדי להרגיש מוגנת. על הרגלי הישרדות, ריצוי וחמלה שמאפשרת להתחיל לבחור אחרת.

לקריאת המאמר ←
Scroll to Top