קבלה עצמית

רגע לבד בשדה התעופה עורר בי תחושה שלא רוצים בחברתי. על זיכרונות ישנים, בירור המציאות וכלי התבוננות שמאפשר לקבל את הרגש.

למה לפעמים אנחנו מספרים על עצמנו סיפור כדי לזכות בהערכה? זיכרון אישי על הרצון להרשים ועל האפשרות לראות את היופי שבנו כפי שאנחנו.

למה גם משוב שניתן בנדיבות יכול להרגיש כמו דחייה? גפן משתפת בחוויה אישית ומציעה שלושה צעדים להתמודדות עם ביקורת, להבנת הפרשנות שלנו ולחמלה עצמית.