התפעלות בזוגיות: לחדש את המבט על עצמנו ועל מי שאיתנו
כשמתרגלים לחיות יחד, לפעמים שוכחים לראות את המיוחד. על התפעלות שאינה קסם מקרי, ועל בחירת מבט שמחזיר הערכה לעצמנו ולבן או בת הזוג.
פחד מחשיפה: לבחור איך ומתי להיות נראים
לפני שהאתר עלה לאוויר הרגשתי פחד גדול להיראות. על דיוק במילים, גבולות אישיים והאפשרות לבחור נוכחות וחשיפה במידה שמתאימה לנו.
קשב, ריכוז ומערכות יחסים: לראות את האדם מעבר לקושי
איך קשיי התארגנות ושכחה משפיעים על הקשר בבית? מחשבה אישית על הקשבה, חוזקות ותמיכה, בלי להפוך קושי אמיתי לעצלנות או לחוסר רצון.
על אמונה ובחירה: ללמוד על עצמנו דרך מפגש עם האחר
מילה מעודדת מהבן שלי על הקרח הזכירה לי את האפשרות לבחור מבט אחר. על שיקוף ככלי להתבוננות, בלי להאשים את עצמנו בכל מה שקורה.
זוגיות או עימות: להפוך מריבה לשיחה שמקדמת את הקשר
יום הולדת ומתנה שלא הגיעה הפכו לעימות. סיפור אישי על עלבון, פרשנות ועל האפשרות לדבר על צורך אמיתי במקום להילחם על צדק.
מהישרדות לצמיחה: לזהות הרגלים שהקטינו אותנו
כילדה בולטת וביישנית למדתי להקטין את עצמי כדי להרגיש מוגנת. על הרגלי הישרדות, ריצוי וחמלה שמאפשרת להתחיל לבחור אחרת.
ציפיות בזוגיות: מהחלום המושלם להיכרות עם המציאות
החיים המשותפים לא תמיד נראים כמו התמונה שדמיינו. על הפער בין ציפייה למציאות ועל סקרנות, תיאום ציפיות וראיית הטוב שכבר קיים.
מחשבות על כסף: להכיר את האמונות שמפעילות אותנו
בקשה לנעלי כדורגל העלתה בי תגובה מיידית, ואחריה שאלה. על כסף, מסרים מהבית וההבחנה בין המצב הכלכלי לבין מה שאנחנו מרגישים כלפיו.
על גבולות ומגבלות: לפעול בקצב שמתאים לנו
האם הזמן רק מגביל אותנו, או שהוא גם מסגרת שאפשר לתכנן בתוכה? מחשבה אישית על קצב, גבולות וקבלה של הדרך שבה אנחנו פועלים.
דחייה וקבלה: להפריד בין מה שקרה לבין הסיפור בראש
רגע לבד בשדה התעופה עורר בי תחושה שלא רוצים בחברתי. על זיכרונות ישנים, בירור המציאות וכלי התבוננות שמאפשר לקבל את הרגש.