מאמרים

מחשבות, כלים והשראה בדרך לחיים שמרגישים יותר נכונים.

כאן תמצאו מאמרים על יחסים, תקשורת, צמיחה אישית והתמודדות עם אתגרים – מתוך הניסיון הקליני והחיים עצמם.

החיים המשותפים לא תמיד נראים כמו התמונה שדמיינו. על הפער בין ציפייה למציאות ועל סקרנות, תיאום ציפיות וראיית הטוב שכבר קיים.

בקשה לנעלי כדורגל העלתה בי תגובה מיידית, ואחריה שאלה. על כסף, מסרים מהבית וההבחנה בין המצב הכלכלי לבין מה שאנחנו מרגישים כלפיו.

האם הזמן רק מגביל אותנו, או שהוא גם מסגרת שאפשר לתכנן בתוכה? מחשבה אישית על קצב, גבולות וקבלה של הדרך שבה אנחנו פועלים.

רגע לבד בשדה התעופה עורר בי תחושה שלא רוצים בחברתי. על זיכרונות ישנים, בירור המציאות וכלי התבוננות שמאפשר לקבל את הרגש.

זיכרון מסבתא שלי הפך למשל על קנאה, הערצה וביקורת פנימית. איך אפשר להקשיב למה שהקנאה מסמנת ולחזור לכוחות ולרצונות שלנו?

באהבה גדולה ובמורכבות, הקשר עם אמא שלי נשאר מקור ללמידה. על התבוננות פנימית, אחריות והקשבה לצד שמירה על גבולות בקשר.

כשמתרגלים לחיות יחד, לפעמים שוכחים לראות את המיוחד. על התפעלות שאינה קסם מקרי, ועל בחירת מבט שמחזיר הערכה לעצמנו ולבן או בת הזוג.

לפני שהאתר עלה לאוויר הרגשתי פחד גדול להיראות. על דיוק במילים, גבולות אישיים והאפשרות לבחור נוכחות וחשיפה במידה שמתאימה לנו.

איך קשיי התארגנות ושכחה משפיעים על הקשר בבית? מחשבה אישית על הקשבה, חוזקות ותמיכה, בלי להפוך קושי אמיתי לעצלנות או לחוסר רצון.

מילה מעודדת מהבן שלי על הקרח הזכירה לי את האפשרות לבחור מבט אחר. על שיקוף ככלי להתבוננות, בלי להאשים את עצמנו בכל מה שקורה.