מאמרים

מחשבות, כלים והשראה בדרך לחיים שמרגישים יותר נכונים.

כאן תמצאו מאמרים על יחסים, תקשורת, צמיחה אישית והתמודדות עם אתגרים – מתוך הניסיון הקליני והחיים עצמם.

גם אנשים מוכשרים מאוד יכולים לפקפק בעצמם. על ההבדל בין בירור שמלמד אותנו לבין שיפוט שמקטין אותנו, ועל חזרה לחוזקות האישיות.

מה יכול להשתנות כשאנחנו רואים את האדם מעבר לכעס? סיפור אישי ומחשבה על אמפתיה, מרחק בטוח והקשבה שאינה מוותרת על גבולות.

איך אפשר לעבור מהאשמות להקשבה? סיפורם של רעות ושלומי, בשמות בדויים, על פגישות אישיות ומשותפות וכלים לבניית אמון ושותפות.

סיפור מהקליניקה על פגיעה באמון, גילוי כוחות וחמלה עצמית. שבעה מוקדים בתהליך אישי שסייע לרונן למצוא את הדרך המתאימה לו אחרי בגידה.

האם פנייה לעזרה מעידה על חולשה? כמה צריך להיחשף, ואיך בודקים התאמה? תשובות לשאלות נפוצות לפני שמתחילים תהליך של ייעוץ אישי.

אחרי תאונה נזכרתי שגם במערכות יחסים כדאי לפעמים להאט. על בחירת מילים, עצירה ותשומת לב לעצמנו ולאחר, בלי לוותר על הגבולות שלנו.

כשמתרגלים לחיות יחד, לפעמים שוכחים לראות את המיוחד. על התפעלות שאינה קסם מקרי, ועל בחירת מבט שמחזיר הערכה לעצמנו ולבן או בת הזוג.

לפני שהאתר עלה לאוויר הרגשתי פחד גדול להיראות. על דיוק במילים, גבולות אישיים והאפשרות לבחור נוכחות וחשיפה במידה שמתאימה לנו.

איך קשיי התארגנות ושכחה משפיעים על הקשר בבית? מחשבה אישית על הקשבה, חוזקות ותמיכה, בלי להפוך קושי אמיתי לעצלנות או לחוסר רצון.

מילה מעודדת מהבן שלי על הקרח הזכירה לי את האפשרות לבחור מבט אחר. על שיקוף ככלי להתבוננות, בלי להאשים את עצמנו בכל מה שקורה.